ウエストくびれを作るセルフトリートメントのご紹介♪動画付！

こんにちは！痩身ダイエット、ボディメイク、小顔ならおまかせ♪
大阪市鶴見区の痩身エステサロン
ベクヴェームの白男川ユキです🌸

「ウエストのくびれが見当たらない」「女性らしい体型にあこがれる～」

こんなお悩みないですか？

ウエストのくびれがあるとスタイルよく見えますよね✨
洋服もおしゃれに着こなせます💕

本日はウエストのくびれを作るセルフトリートメントのご紹介をしたいと思います♪

◆ウエストくびれのセルフトリートメント

ウエストくびれのポイントの一つとしては、

骨盤周りの詰まりを取り除くということ^^

ここが詰まっているとウエストくびれはできませんよ～。

こちら↓↓↓の動画をご覧ください。※BGM鳴りますので注意！

<ウエストくびれ・セルフトリートメント>

①骨盤のキワを探します。
②そこに親指を入れ込みます。

これだけ～ 🙂 　あ～ら、簡単🎵

ただ、詰まりがあると最初はなかなか入らないと思います💦

それに無理に入れると痛みもあるはず、、。

その場合は浅めに入れてください。

毎日コツコツやっていると、だんだん親指がグッと入るようになります！

詰まりがなくなってきて、指が入るようになってきたら、動画のように体を傾けてより深く入るようにしてみて下さいね。

いかがでしたか？

いつやってもいいんですが、お風呂上りが身体が柔らかいのでオススメです。
毎日続けて、キュっとくびれたボディラインをゲットしましょう！！

そして、ウエストくびれをつくるには、身についた脂肪もとりたいところ。

もっと手っ取り早く、効果的にウエストくびれを作りたいあなたには･･･。

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